Nordic Walking to moja pasja od 2014 roku kiedy to mama przekonała mnie do tej formy aktywności. Ze względu na problemy zdrowotne spróbowałam marszu z kijami i go pokochałam. Jest to dla mnie komfortowa forma ruchu i jednocześnie sposób na relaks, na medytację w ruchu i na łonie przyrody. Zawsze marzyłam o pracy instruktora fitness ale nie było mi dane ukończyć żadnego kursu w tym zakresie ze względu na zamiłowanie do innej, ówczesnej pracy zawodowej. Zmiany jakie przyniosło życie w 2014 roku sprawiły, że postanowiłam zostać trenerem Nordic Walking. W lutym 2015 roku ukończyłam kurs i tak powstał Bydgoski Klub Nordic Walking. Od tego czasu nieustannie zgłębiam wiedzę z zakresu rehabilitacji i treningu medycznego.

Jest to klub dla wszystkich pasjonatów Nordic Walking i innych zajęć prozdrowotnych. Jego oferta to przede wszystkim treningi Nordic Walking o różnym stopniu zaawansowania, prowadzone zawsze w terenie, na świeżym powietrzu.

Treningi organizowane są przez cały rok – bez względu na pogodę i porę roku. Nordic Walking to forma rekreacji polegająca na marszu ze specjalnymi kijami. Ważnym czynnikiem jest możliwość uprawiania w zasadzie przez każdego – bez względu na wiek i kondycję. Nordic Walking można uprawiać zarówno nad morzem, w lesie, parku czy w górach – przez cały rok. Dobrze jest rozpocząć uprawianie Nordic Walking pod okiem instruktora, który nauczy prawidłowej techniki marszu i pomoże dobrać odpowiednie kije.
Treningi Nordic Walking trwają 1,5 godziny, zaczynają się rozgrzewką a kończą ćwiczeniami rozciągającymi. Marsz przeplatany jest ćwiczeniami wzmacniającymi i innymi, dostosowanymi do poziomu zaawansowania.

• Jak przygotować się do zajęć?:

• obowiązuje strój sportowy, należy ubrać się stosownie do pogody,

• obuwie sportowe, najlepiej takie jak do biegania,

• nie zabieramy ze sobą żadnych torebek, może być saszetka biodrowa (plecaki i torebki przewieszane przez ramię krępują ruchy i nie pozwalają na wykonanie prawidłowej pracy kończyn górnych podczas marszu),

• wskazana mała butelka wody do picia,

• w okresie jesienno-zimowym warto zaopatrzyć się w latarkę czołową,

• jeśli nie posiadasz własnych kijów, istnieje możliwość wypożyczenia kijów na czas zajęć.